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这水果20元才买半斤,再贵也要给孩子吃,增强记忆力,

时间:2020-07-16 19:58  来源:未知   作者:admin   点击:

这水果20元才买半斤,再贵也要给孩子吃,增强记忆力,改善视力!许多家长朋友都知道让孩子多吃一些肉啊来补充营养,往往忽视了某些水果的营养比肉还管用,现在教室里好多学生都早早地戴上了眼镜,这让爸爸妈妈们很头疼,很多说法认为吃鱼补眼睛,而这个水果才是对眼睛有帮助的关键,一定要让孩子常吃点,剩下一盒烟就有了。它就是蓝莓,蓝莓的味道酸甜,含有大量的花青素,维生素和多种微量元素,对改善视力有帮助,但是东西是好,价钱也不便宜呢,所以我会把它做成果酱,这样每天早上都会给孩子补充一点。

蓝莓酱

By 宸希麻麻厨房

配料:

蓝莓 适量、冰糖 适量、柠檬 适量

烹饪步骤:

1.首先准备好所有的食材,如下图所示。

2.然后将买回来的蓝莓用盐水泡十分钟洗干净。

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